Spirulina 500mg - Súper Alimento lleno de nutrientes

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La espirulina es extremadamente alta en muchos nutrientes

Esta espirulina de Now foods tiene 500 mg y 120 cápsulas en la caja, la espirulina es un organismo que crece tanto en agua dulce como en agua salada.

Es un tipo de bacteria llamada cianobacteria que a menudo se conoce como algas azul-verdes.

Al igual que las plantas, las cianobacterias pueden producir energía a partir de la luz solar, a través del proceso llamado fotosíntesis

Los aztecas consumían spirulina en el pasado, pero volvieron a ser populares cuando la NASA propuso que podía cultivarse en el espacio y ser utilizada por los astronautas.

Una dosis diaria estándar de spirulina es de 1 a 3 gramos, pero se han usado dosis de 10 g por día de manera efectiva.

Una sola cucharada (7 gramos) de polvo seco de spirulina contiene

Proteína: 4 gramos.

Vitamina B1 (tiamina): 11% de la RDA.

Vitamina B2 (riboflavina): 15% de la RDA.

Vitamina B3 (niacina): 4% de la RDA.

Cobre: ​​21% de la RDA.

Hierro: 11% de la RDA.

También contiene cantidades decentes de magnesio, potasio y manganeso, y pequeñas cantidades de casi todos los demás nutrientes que necesitamos.

La spirulina tiene poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias

 

 

 

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